RETRAITE ESSENTIELLE NOMADE
Une traversée au Maroc pour ralentir, s'alléger du superflu… et revenir à ton Essence.
Il y a des moments où…
Tu sens que tu ne peux plus continuer comme avant.
Pas forcément parce que tout va mal.
Mais parce que tu te sens saturé(e), sur-sollicité(e)…
et que tu n’arrives plus à entendre ce qui est important pour toi.
Ton mental tourne, s’embrouille, ton corps fatigue, tes émotions bouillonnent.
Et tu continues… parce qu’il faut bien, parce que ça va passer!
Mais au fond, tu sais :
ce dont tu as besoin, ce n’est pas juste de “souffler”. C’est de couper vraiment de ton quotidien.
De quitter le bruit. De quitter la vitesse. De quitter ce qui te disperse.
Et de partir à la découverte d’autre chose.
Un retour à soi en retraite itinérante, à pied, au rythme du désert.
La Retraite Essentielle Nomade est une expérience immersive au Maroc, entre Marrakech et le désert, conçue pour les personnes en quête de vivre l’instant présent…
et pour toutes celles et ceux qui veulent vivre un retour à l’essentiel, profond, simple, humain pour recontacter ton Essence & ton Corps!
Calme intérieur – Sérénité – Énergie – Connexion – Joie de vivre
📍 Maroc
9 jours / 8 nuits - 👥 12 participants maxi - 🥾 Niveau facile
📅 Dates : mars 2026 et Novembre 2026
Inclus : accompagnement + pratiques + trek encadré
Tarif préférentiel pour les réservations + de 6 mois avant le départ
Tarif standard 1200€
Ce que cette retraite change vraiment et pourquoi elle est différente
Il existe beaucoup de retraites dans le désert. Mais la Retraite Essentielle Nomade n’est pas un simple trek, ce n’est pas un séjour “bien-être” de plus.
Ce qui nous différencie, c’est l’alliance entre :
⇒ l’expérience du désert (la marche, le dépaysement, le silence) avec un guide local expérimenté depuis plus de 9 ans et qui est né dans le désert,
⇒ et un accompagnement psycho-bio-émotionnel profond issu de mon métier depuis plus de 12 ans.
Je ne te propose pas seulement de “vivre un voyage”. Je t’accompagne à vivre une ÉVOLUTION vers ton plein potentiel, vers ton Essence
Grâce à la réflexologie intégrative, à la pleine conscience, aux pratiques inspirées des 4 éléments, aux temps d’intégration et à mon regard de thérapeute, tu ne fais pas que traverser le désert :
➡️ tu es au centre de l’expérience, tu te découvres toi-même en douceur, en sécurité, étape après étape.
Ici, tu n’es pas un(e) participant(e) parmi d’autres.
Tu es une personne que l’on accompagne vraiment dans un groupe restreint et bienveillant.
✅ Cette retraite est faite pour toi si...
Tu te reconnais dans certains de ces points :
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tu as l’impression de trop penser trop anticiper, trop porter
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tu te sens fatiguée nerveusement parfois à fleur de peau
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tu as besoin d’un vrai “reset”, loin de ton quotidien
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tu as besoin de faire une pause sur le plan physique, mental et émotionnel
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tu sens un appel à la nature, au désert, à la marche
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tu veux vivre une expérience nouvelle, quelque chose de simple, vrai, profond
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tu veux te retrouver, sans performance, sans masque, sans pression, sans jugement
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tu cherches à découvrir de nouveaux paysages, une culture et des traditions riches
Tu n’as pas besoin d’aller “bien”, ni même “mal” pour venir. Tu as juste besoin d’avoir envie de te retrouver, de prendre du temps pour toi.
❌ Cette retraite n’est pas faite pour toi si...
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tu recherches un voyage touristique
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tu cherches un séjour tout confort
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tu veux consommer des activités
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tu veux un trek sportif
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tu ne souhaites pas sortir de ta zone de confort
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tu veux rester connecté(e)
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tu ne veux pas un séjour collectif, rencontrer de nouvelles personnes
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tu ne veux pas partager avec les autres participants, ni avec les membres de l’équipe accompagnatrice
Le programme : une immersion jour après jour
La Retraite Essentielle Nomade est inspirée des 4 éléments. Pendant ces jours ensemble, nous allons vivre en conscience.
Jour 1 – Arrivée à Marrakech : la rencontre Accueil dans un riad de la médina à l’ambiance envoûtante.
Jour 2 – Traversée de l’Atlas : le dépaysement Départ pour les portes du désert dans le sud marocain Traversée de l’Atlas et ses villages berbères Première nuit en bivouac fixe
Jours 3 à 7 - Dunes dorées et éléments Chaque jour dans le désert est animé par pratiques guidées de pleine conscience et de réflexologie intégrative inspirées des éléments 🌍 Terre 💧 Eau 🔥 Feu 🌬 Air Marche* au travers des dunes et l’oued du Drâa (3 à 4h/j. niveau facile) Découverte des dunes hurlantes. Immersion dans la culture sahraouie Soirées autour d’un feu et Nuits en camp au pied des dunes *Possibilité de prendre un dromadaire pour se déplacer (en sus)
Jour 8 - Retour à Marrakech Visite de villages et d’artisanat et déjeuner dans un restaurant solidaire. Dîner et nuit au riad à Marrakech.
Jour 9 - Clôture Après le petit-déjeuner au riad, chacun est libre de rentrer ou de poursuivre son séjour
Prochains départs
🌸 Printemps : Du 21 au 29 mars 2026
🍁 Automne : Du 7 au 15 novembre 2026
Tu souhaites assister à une visio de présentation?
Tarif
9 jours / 8 nuits - 👥 12 participants maxi - 🥾 Niveau facile
1200€ comprenant :
✔ Hébergements (riad + bivouac)
✔ Trek dans le désert encadré par Ali et son équipe professionnelle locale
✔ Accompagnement complet par Estelle pendant tout le séjour
✔ Séances de pratiques guidées (accessibles à tous)
✔ Visite des villages
✔ Pension complète (eau et thé)
✔ Transferts internes
✔ Groupe restreint et bienveillant
Offres spéciales
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50€ de réduction pour une inscription 6 mois minimum avant le départ.
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50€ de réduction pour les participants à un l’accompagnement Complétude
Cette retraite t’appelle ? On en parle.
Je te propose un échange téléphonique de 20 minutes pour :
-
vérifier si cette retraite est adaptée à ta situation
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répondre à tes questions. Stp, prends le temps de bien lire cette page! Tu y trouveras beaucoup de réponses
-
t’aider à te sentir en confiance avant de t’engager
Cette retraite est une expérience d’intégration
Tu marches, tu respires, tu te libères…
Et tu découvres, pas à pas ton Essentiel
Questions / Réponses
❓ Est-ce que l’avion est inclus ? Non. D’ailleurs voici ce qui n’est pas inclus : - Billets d'avion (À NOTER : plus vous réservez tôt, moins chers sont les billets!) - Transferts aéroport-hôtel - Assurance voyage obligatoire - Pourboires aux guides, chauffeurs (environ 50€) - Dépenses personnelles - Sodas et alcool - Repas et boissons de J1 (sauf dîner) et J9 (sauf petit-déj’) - Dromadaire selle - Activités supplémentaires
❓ Est-ce que je dois être sportif(ve) Non. La marche est progressive, adaptée au groupe, avec des pauses. L’essentiel est d’avoir une condition physique correcte. En cas de doute, demande à ton médecin.
❓ Et si je suis anxieux(se) / très stressé(e) ? C’est justement l’intention de cette retraite : te permettre de ralentir, apaiser le mental et les émotions, retrouver de la stabilité intérieure. Tu es accompagné(e) et rassuré(e) dès ton inscription.
❓ Et si je ne connais personne ? La majorité des participants viennent seuls. Le cadre est très bienveillant et tu es accompagné(e) du début à la fin.
❓ Est-ce qu’il y a du réseau / du wifi ? Très peu. Et c’est une partie de la magie : tu peux vraiment couper.
❓ Est-ce que je peux venir même si je ne médite pas ? Oui. Les pratiques sont accessibles et guidées, et tu peux les adapter à ton rythme.
❓ Je suis un homme, c’est ok ? Tout à fait. Même si la majorité des participants sont des femmes, les hommes sont accueillis tant qu’ils respectent la gente féminine.
❓ En pratique, comment se passent les toilettes dans le désert ? Au naturel, sans eau, de façon respectueuse de la nature. Les détails pratiques vous seront communiqués.